炭水化物ダイエットを1週間続けてみた！

炭水化物ダイエットを1週間してみようと思った理由

最近ダイエットでかなり人気があるのが炭水化物ダイエットですね！他にも様々なダイエットがあるんですがなぜこれを選んだのか？ですが理由は簡単そうだし私にもできるでしょ！って思ったからです。

だって炭水化物を抜くだけでしょ？あとは食べていいんでしょ？楽勝じゃん、もらったわこりゃ！

と思っていたのは最初だけでしたね～一日目からキツかったし、体調とかもあまりよくないから調べてみるとあまり良い方法ではないと色々な雑誌などに載ってました。

やり方を間違えれば体を壊すみたいですね。しっかりと調べないと私みたいになりかねませんよ。

まず結果報告から。とりあえず痩せれました！なんと1週間で2キロも！結果には満足していますが、これはあくまで結果が出ただけで健康的に痩せたわけではありません。
炭水化物ダイエットはかなり危険です、このあと感想でたったの一週間ですが私に出た症状を説明します。

今では炭水化物ダイエットではなく低炭水化物ダイエットに切り替わっています。全く炭水化物を摂取しないのではなく、一日に必要な量は最低限摂って健康的に痩せましょうというダイエット方法です。

初めからもうちょっと勉強しておけば良かったです。

もう二度としない！

以上です。

とにかく食べた時の満足感が全く感じられない一週間でした。野菜はおろか、肉を食べても何か足りない何か足りないと毎食のように感じてストレスはほかのダイエットに比べて格段に高いですね。

あとは少し意識が朦朧とするような感じで運転などは少し控えたほうがいいようにも思えました。最後あたりは友達に声をかけられても気づくのが遅いなどという自覚すらできていない状態です。

化粧のノリも少し悪くなったように感じました。このような症状は個人差があるとは思いますが少なかれ同じような症状は出ると思います。

もし炭水化物ダイエットを実践するのであれば、低炭水化物ダイエットにしましょう。たぶん体にもいいですし、続けやすいのではないでしょうか。

でもやっぱり置き換えダイエットが今の主流だと思います